Bin ich ein alleingeborener Zwilling (oder Drilling)?

Mithilfe des nachfolgenden Selbsttests kannst Du nicht mit absoluter Sicherheit feststellen, ob Du ein alleingeborener Zwilling bist oder nicht. Die Schwierigkeit besteht nämlich darin, dass fast alle der nachfolgend angeführten Aussagen auch auf ganz andere Ursachen zurückzuführen sein könnten. Aber immerhin kann dieser Test Dir dabei helfen festzustellen, wie gross in etwa die Wahrscheinlichkeit ist, dass Du ganz zu Beginn Deines Lebens eine gewisse Zeit lang mit einem Zwillingsgeschwister zusammen warst.
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Selbsttest

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Was kannst Du tun, um ein möglichst aussagekräftiges Testresultat zu erzielen?

Am wahrscheinlichsten wird Dir dies gelingen, wenn Du Dir die folgenden vier Empfehlungen zu Herzen nimmst:

Tatsächlich ist es von Vorteil, wenn Du Dir die Rubrik «Symptome» erst nach dem Ausfüllen des Tests anschaust, weil ansonsten dadurch Deine Antworten beeinflusst werden könnten.

Es wäre ideal, wenn Du diesen Test «abseits vom täglichen Wahnsinn» ausfüllst. Klingelnde Telefone, quengelnde Kinder, Termindruck oder eine laute Umgebung sind nämlich echt schlechte Voraussetzungen, um dabei ein aussagekräftiges Resultat zu erzielen. Wenn es Dir gerade nicht möglich ist, dem Alltagsstress zu entfliehen, dann verschiebst Du Dein Vorhaben besser auf einen späteren Zeitpunkt.

Du kannst die Aussagekraft des Tests wesentlich steigern, indem Du beim Ausfüllen ganz genau beobachtest, ob und wie Dein Körper dabei reagiert. Achte dabei auf Reaktionen wie die folgenden:

Eine trockene Kehle, ein Würgen im Hals, Räuspern, Gähnen, Niesen, Husten, ein leichtes Zittern oder Kribbeln, starkes Herzklopfen, die Zu- oder Abnahme der Herzschlagfrequenz, die Zu- oder Abnahme der Atemfrequenz, ein stockender Atem, kalte Schweissausbrüche, Muskel-Anspannung oder -lockerung, Muskelzucken, Muskelkrämpfe, Bewegungsunfähigkeit, Schmerzen jeglicher Art, Zu- oder Abnahme der Körpertemperatur, ein Zusammenziehen des Darms, ein leichtes Magenstechen, eine Enge im Brustkorb, hochkommende Emotionen wie Angst oder Trauer oder Wut, etc.

All diese «Symptome» sind klare Hinweise darauf, dass Dein Körper sich an etwas erinnert, das Du ins Unbewusste (umgangssprachlich oft als «Unterbewusstsein» bezeichnet)  verdrängt hast. Mit dem Auftauchen gewisser Empfindungen versucht er Dir zu sagen: «Hey, diese Aussagen erinnern mich an etwas aus der Vergangenheit, das einst mit viel Stress verbunden war.»

Je mehr Zeit Du Dir nimmst, um den Test auszufüllen, umso aussagekräftiger wird das Resultat sein.
Am besten schliesst Du vorgängig kurz Deine Augen und atmest zwei- oder dreimal tief ein und aus. Danach liest Du aufmerksam die erste Aussage, schliesst erneut die Augen und spürst in Dich hinein, um zu beobachten, ob und wie Dein Körper jetzt reagiert. Achte dabei auf jede noch so subtile Veränderung. Danach klickst Du das entsprechende Feld an, das sich für Dich stimmig anfühlt. In gleicher Weise verfährst Du mit den restlichen neunzehn Aussagen.

Falls Du bei einer Aussage nicht weisst, ob diese auf Dich zutrifft oder nicht, dann klickst Du auf „Trifft nicht zu“.

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Bin ich ein alleingeborener Zwilling (oder Drilling)?

Sobald Du bei jeder Aussage ein Feld angeklickt hast, erscheint beim Anklicken von «Auswertung» eine bestimmte Anzahl Punkte samt Angabe der Wahrscheinlichkeit, dass das Thema «Alleingeborener Zwilling» etwas mit Dir zu tun haben könnte.

Manchmal habe ich Angst, ich könnte unvermittelt den Menschen, der mir am nächsten steht, verlieren oder von ihm verlassen werden. *
Manchmal fühle ich mich selbst inmitten von mir nahestehenden Menschen einsam. *
Eigentlich habe ich in meinem Leben alles, was ich brauche zum Glücklichsein, und doch sehne ich mich nach «irgendetwas», ohne zu wissen wonach. *
Manchmal fühle ich mich innerlich ohne erkennbaren Grund schrecklich leer, und dann muss ich sofort etwas naschen oder «eine rauchen» oder mich mit irgendetwas beschäftigen. *
Ich tue mich schwer damit, eine glückliche und erfüllende Liebesbeziehung einzugehen und diese aufrecht zu erhalten. *
In einer Liebesbeziehung suche ich in erster Linie ganz viel körperliche Nähe, Innigkeit und Geborgenheit. *
Sehr oft kann ich fühlen, wie sich mein Gegenüber fühlt, und was dieser Mensch auf emotionaler Ebene gerade braucht. *
Manchmal nehme ich die Schuld für etwas auf mich, obwohl mich gar keine Schuld trifft. *
Als ich jemanden, den ich liebte, für immer verlor, war mein Schmerz grenzenlos, und ich leide bis heute darunter. *
Egal welche Wünsche und Träume ich auch hege – es geht selten etwas davon in Erfüllung. *
Ich strebe bei allem, was ich tue, nach grösstmöglicher Perfektion, und vielfach sind meine Ansprüche an mich derart hoch, dass sie kaum zu befriedigen sind. *
Manchmal fühle ich mich scheinbar völlig grundlos tief traurig und niedergeschlagen. *
Ich habe mir schon einmal oder sogar mehrmals meinen Tod herbeigewünscht. *
Bei mir macht es den Anschein, als ob ich jede glückliche Phase in meinem Leben mit Leid und Schmerz «bezahlen» müsste. *
Ich leide darunter, nicht so unbeschwert leben zu können wie die Anderen – ständig fühle ich mich getrieben und finde den so sehr ersehnten Seelenfrieden nicht. *
Ich habe oft das Gefühl, etwas nicht alleine schaffen zu können oder zumindest nicht imstande zu sein, es erfolgreich zu Ende zu bringen. *
Wenn ich mich an etwas Schönes aus meiner Vergangenheit erinnere, dann erfüllt mich das mit Wehmut. *
Ich habe das starke Bedürfnis, anderen helfen zu wollen und für sie da zu sein - selbst wenn man mich nicht darum bittet. *
Ich bin unzufrieden mit mir und meinen Leistungen, und entsprechend mies und lieblos behandle ich mich. *
Ich neige dazu, «den Teufel an die Wand zu malen», und ich habe Angst, es könnte jederzeit etwas ganz Schlimmes passieren. *
Punktzahl
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Bei einer Punktzahl von 20 oder weniger bist Du vermutlich kein alleingeborener Zwilling oder Drilling. 

Auch wenn Du somit zu jenen gehörst, die die Erfahrung des vorgeburtlichen Geschwisterverlusts vermutlich nicht gemacht haben, möchtest Du vielleicht trotzdem mehr über diese Thematik erfahren. Für diesen Fall schlage ich Dir vor…

  1. …einen meiner Vorträge zu besuchen.
  2. …Dich unter der Rubrik «Symptome» über die wahren «Ur-Sachen» der im Selbsttest angeführten Symptome schlauzumachen.
  3. …Dir eines der unter der Rubrik «Infos/Literatur» empfohlenen Bücher anzuschaffen.

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Bei einer Punktzahl von 21 bis 40 ist die Wahrscheinlichkeit, dass Du ein alleingeborener Zwilling oder Drilling bist, zwar gegeben, aber noch nicht sehr hoch.

Auch wenn Du damit zu jenen gehörst, bei denen es nicht klar ist, ob sie die Erfahrung des vorgeburtlichen Geschwisterverlusts gemacht haben oder nicht, möchtest Du vielleicht trotzdem mehr über diese Thematik erfahren. Für diesen Fall schlage ich Dir vor… 

  1. …einen meiner Vorträge zu besuchen.
  2. …Dich unter der Rubrik «Symptome» über die wahren «Ur-Sachen» der im Selbsttest angeführten Symptome schlauzumachen.
  3. …Dir eines der unter der Rubrik «Infos/Literatur» empfohlenen Bücher anzuschaffen.

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Bei einer Punktzahl von 41 bis 55 nimmt mit steigender Punktzahl die Wahrscheinlichkeit zu, dass Du ein alleingeborener Zwilling oder Drilling bist.

Wenn Du eine Punktzahl von gegen 55 erreicht haben solltest, und wenn sich gleichzeitig Dein Körper beim Ausfüllen des Tests mit «seltsamen» Empfindungen bemerkbar gemacht hat, dann solltest Du bedenken: Damit hat Dein Körper versucht, Dir zu verstehen zu geben, «dass da etwas ist, was lange in Dir geschlummert hat und jetzt unbedingt angeschaut werden möchte». Und ich kann Dir versichern: Dein Körper lügt nicht!

Möglicherweise bist Du jetzt ganz schön verwirrt. Du möchtest mit jemandem reden, der Ähnliches erlebt hat wie Du. Der nachfühlen kann, wie Du Dich gerade fühlst. Der Verständnis hat für das Chaos, das möglicherweise in Dir entstanden ist. Der Dir sagen kann, was Du jetzt tun kannst. 

Am besten vereinbarst Du gleich ein kostenloses und unverbindliches Gespräch mit mir, damit wir gemeinsam die nächsten Schritte planen können, die Dir helfen sollen, mit der Situation zurechtzukommen.

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Bei einer Punktzahl von 56 oder mehr hast Du die Reise ins Leben einst höchstwahrscheinlich zusammen mit einem Zwilling oder zwei Drillingen angetreten.

Möglicherweise hat Dein Körper Dir zudem beim Ausfüllen des Tests in Form von «seltsamen» Empfindungen zu verstehen gegeben, dass dieses Thema Dich betrifft. Vielleicht fühlst Du Dich jetzt, als hätte Dir jemand den Boden unter den Füssen weggezogen. Vielleicht kannst Du nicht mehr klar denken. Vielleicht fühlst Du Dich «wie vom Donner gerührt». 

Glaube mir: Ich kann nachfühlen, wie Du Dich jetzt gerade fühlst, denn vor Jahren habe ich genau dasselbe erlebt wie Du jetzt. Ich kenne das Chaos, das in so einem Moment in einem entsteht, aus eigener Erfahrung. Aber gemeinsam werden wir einen Weg finden, damit Du mit der ungewohnten und vielleicht gar als bedrohlich wahrgenommenen Situation zurechtkommst. 

Wenn Dir danach ist, dann stehe ich Dir gerne für ein persönliches Gespräch zur Verfügung. 

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WICHTIG: Sollte Dich das Ausfüllen des Selbsttests derart aus der Bahn geworfen haben, dass Du Angst hast, Dir in diesem Zustand etwas anzutun, dann begib Dich bitte unverzüglich in ärztliche oder psychologische Behandlung!

Ein Gespräch mit jemandem, der selbst zwei Drillinge verloren hat, und der sich in den vergangenen sieben Jahren äusserst intensiv mit den Folgen des vorgeburtlichen Geschwisterverlusts und den daraus resultierenden posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) beschäftigt hat, mag zwar hilfreich sein, aber damit kann man natürlich noch kein Trauma heilen. Dazu brauchst es mehr – viel mehr. 

Die Vorbereitung (drei Halbtage) und das ca. zwei Monate später stattfindende Seminar «Neu-Geburt für alleingeborene Zwillinge und Drillinge» (zwölf Halbtage) bilden zusammen für Dich den idealen Rahmen, mit uns gemeinsam die ersten Schritte auf dem Weg der Heilung Deines Ur-Traumas zu gehen.

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